Description
Laatste Update: March 26, 2022 door Hendrik
Laat de Polar Ignite je digitale coach zijn naar een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Het meet bijvoorbeeld hoe je ‘s nachts herstelt van de dag.
Nightly Recharge helpt je om te trainen op jouw niveau van fysieke en mentale fitheid door te kijken hoe slaap en activiteit je autonome zenuwstelsel beïnvloeden. Op basis hiervan zal het programma een passend trainingsplan aanbevelen.
Voel je pijn na je training? Wil je vandaag wat stretchen of ben je toe aan een wat intensievere krachttraining? De Ignite helpt bij je afweging en laat de juiste oefeningen zien. Denk je dat het beter is om het rustiger aan te doen vanwege lichamelijke blessures, maar voel je je mentaal niet goed door bijvoorbeeld stress?
Dan adviseert het horloge je om iets te doen waar je blij van wordt. Het meet ook uw fitnessniveau in slechts 5 minuten en schat de VO2 max in rust. Streef ernaar om het Polar elite-niveau te bereiken en kijk uit naar de sterkste versie van jezelf.
Let op: je ontvangt geen thuislader. Wil je het horloge opladen via het stopcontact, bestel dan een thuislader.
Reviews
There are no reviews yet.